"''i' parait que l'bière cha fait grossir!!
Oui, mais...
Les 12 bienfaits de la bière
1. La bière garde vos reins en bonne santé
En effet, chaque bouteille de bière consommée réduit le risque de développer des calculs rénaux de 40%.
2. Améliore votre digestion
La bière contient jusqu’à un gramme de fibres solubles dans chaque verre de 30 cl, contrairement au vin qui n’en contient pas. Les fibres ont un rôle important dans le transit intestinal (une carence en fibres peut conduire à des troubles gastriques et intestinaux – constipation ou diarrhée).
3. Diminue le mauvais cholestérol
Les fibres contenues dans la bière aident également à réduire vos niveaux de LDL, le «mauvais» type de cholestérol.
4. Bonne pour les os !
Une étude datant 2009 a conclu que les niveaux élevés de silicium dans la bière peuvent être bon pour votre densité osseuse.
5. La bière augmente vos niveaux de vitamines B
La bière est particulièrement riche en vitamines du groupe B. Une étude néerlandaise a d’ailleurs constaté que les buveurs de bière avaient des niveaux de vitamine B6 de 30% plus importantes que les non buveurs de bière et de deux fois plus importantes que les buveurs de vin.
La bière est également abondamment pourvue de vitamines B12 (0,12 µg pour 100 grammes) qui possède des propriétés anti-anémiques présentes dans très peu d’aliments.
6. Un bon remède contre l’insomnie
La bière contient de l’acide nicotinique et du lactoflavin, tous deux connus pour favoriser les « Zzz Zzzzzzzzz »!
7. La bière protège contre les infarctus
Un buveur de bières a 40 à 60% moins de risques de faire un infarctus que les gens qui n’en boivent jamais.
8. La bière empêche la formation des caillots de sang
Les ingrédients contenus dans la bière préviennent la formation des caillots dans le sang
9. La bière améliore la mémoire
Selon des études, les buveurs de bière auraient moins de risques de souffrir de la maladie d’Alzheimer ou de démence que les non-buveurs de bière.
10. Permet de lutter contre le stress
Des chercheurs de l’université de Montréal ont établi que deux verres de bière par jour diminuent le stress ou les angoisses liées au travail.
11. Un remède contre les rhumes
Boire de la bière chaude est un très bon remède contre les rhumes ! En effet, l’orge chauffée améliore la circulation sanguine et la respiration. Elle aide contre les douleurs articulaires, renforce le système immunitaire.
12. La bière rend la peau plus belle
Certaines vitamines présentes dans la bière régénèrent la peau et jouent un rôle positif sur les pigments. Votre peau est donc plus lisse et plus souple.
N’oubliez pas que la bière est riche en calories (entre 20 et 70 kcal les 100 grammes) et contient de l’alcool , ce qui peut entraîner une prise de poids, un état d’ébriété voire un alcoolisme.
Donc, ne pas se saouler tous les soirs, mais juste boire une petite mousse de temps en temps et sans excès !